一、喝綠茶

nu skin直銷經營的方式代表著香港如新集團進入了新時代的發展

許多女性更喜歡喝咖啡而不是綠茶，她們認為綠茶是老年人的健康補品。你錯了，因為綠茶中的多酚是最具抗氧化性的成分之一。

綠茶裏面主要含有一個豐富的活性物質成分分析茶多酚，茶多酚的抗氧化抗衰老作用效果就是相當於維生素E的6到7倍左右，它不僅可以通過幫助你清腸排便，還能進行有效地排出體內產生毒素，見效紫外線能力對於我們肌膚的傷害，抑制黑色素的堆積，達到抗衰老和美白防曬的雙重美膚效果。

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二、保持充足睡眠

據說那個女人應該是一個睡美的美麗，因為睡覺也是一個女人的美麗方式，但睡覺的美是特別的，但你可以隨便睡覺。

我們需要充足的睡眠問題可以通過保持你紅潤健康的肌膚氣色，使你看起來中國精神充沛充滿發展活力，但是他們睡覺的時間管理其實也是很有講究，一般是晚上十點到第二天清晨六點是最好的睡覺時間，因為一個晚上十點到第二天早晨5點是肌膚自我保護修複的時間，這段學習時間睡好了覺有助於提高肌膚自我實現修複，保持肌膚彈性和年輕態哦。

三、使用酣睡面膜

hong kong如新nuskin是企業集團為了配合nu skin 如新業務的擴展而在中國開設的一家分公司

女性的抗衰老保養絕對是離不開保養的哦，而且在晚上能促進皮膚修複功能的保養就是不睡面膜哦。

在晚上睡覺前做好理論基礎進行補水保濕提高工作後，不妨為肌膚塗抹上一層薄薄的酣睡面膜吧，酣睡面膜既可以補水又能提供幫助自己肌膚保濕，鎖水保濕以促進學生夜間肌膚的自我保護修複系統功能，讓你睡一覺起來學習以後肌膚可以保持水水嫩嫩的狀態哦。

四、運動養顏

我覺得女人一定要愛上一項運動，運動不僅能保持你的身體，還能促進新陳代謝排毒，達到美容抗衰老的效果哦。

對於抗衰老方面來說，不需要你每天進行運動，每周工作可以通過累積3個小時的運動能力就能發展起到一個非常不錯的效果哦，堅持有氧運動，選擇學習遊泳，打球都是一種不錯的選擇。在運動的過程管理中會出汗，我們的身體毒素可以發現隨著汗液一起脾氣出體外，在運動的過程設計中會吸入大量的新鮮氧氣，有利於促進血液系統循環和新陳代謝，保持你的良好氣色和精神生活狀態。

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